Per informazioni e appuntamenti

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Orari di apertura su appuntamento

Lun-Ven: 9-21 / Sab 9-13

“Credo nel potere dello Yoga di cambiare la vita delle persone” – Giulia

Spazio Kalika, Studio Discipline Olistiche e Sportive a Sarmeola di Rubano (PD) propone ai suoi iscritti corsi di HATHA YOGA e seminari di YIN YOGA

L’Hatha Yoga è uno dei più diffusi al mondo ed ha come scopo l’unione tra maschile e femminile, tra sole e luna attraverso le asana (posizioni). Durante la pratica si incontrano posizioni diverse, fasi di meditazione e tecniche di respirazione. Ogni lezione avrà un tema alla ricerca di un equilibrio e di una consapevolezza tra mente, corpo e respiro.

il Chair Yoga, o Yoga della Sedia, aiuta chi affronta una mobilità ridotta e uno scarso tono muscolare dovuto all’età ma anche a lunghi periodi di stop dall’attività sportiva. È una variante accessibile in cui la sedia non è solo utilizzata per sedersi ma anche come supporto per affrontare le posizioni di Yoga in modo più semplice e gestibile per il corpo. Fare Yoga della sedia permette di rafforzare e rendere elastiche le catene muscolari, rendendo, questo Yoga, un’ottima attività propedeutica.

Insegnante

Giulia Mezzalira

Giorni e Orari

da Giovedì 9 Settembre ore 13, ore 19 e ore 20,30 Hatha Yoga. Ore 17 Chair Yoga.

Per informazioni e iscrizioni

  • 3518863197  (Anche Whatsapp)
  • info@spaziokalika.it

Corso di Hata Yoga a Sarmeola di Rubano, Padova, aperto a principianti ed esperti.

Spazio Kalika – Via Mussato 1/H, Sarmeola di Rubano (Padova).